足指じゃんけんは外反母趾に良い？悪い？
足のために、足指じゃんけんが良い
ということを聞いたことはないでしょうか？
私も講座などではいつも紹介してきました。
足指じゃんけん、できますか？
やってみると
結構できない方も多いですよね。
特に「パー」の指が開けないのです。
「チョキ」や「グー」は出来ますか？
とやってみる前に、、、
すでに外反母趾がひどくなっている方は
「パー」以外はやらないでください。
というのも
外反母趾のひどい方は
足指じゃんけんの「チョキ」や「グー」をすると
ひどくなることがあるからです。
「足のトラブルは靴で治そう（※）」の著者
愛知県にある塩之谷整形外科
塩乃谷香先生の動画の中で
詳しく説明されてますので
是非一度ご覧くださいね。
いかがですか？
今まで良いといわれていることが
研究によってくつがえることがありますよね。
足によいと聞いてやっていることで
どうも効果を感じない・・・
という場合は
ご自身の足の状況には合っていないということ。
潔くやめる覚悟を持ってくださいね！
