足指じゃんけんは外反母趾に良い?悪い?

足のために、足指じゃんけんが良い
ということを聞いたことはないでしょうか?

私も講座などではいつも紹介してきました。

足指じゃんけん、できますか?

やってみると
結構できない方も多いですよね。

特に「パー」の指が開けないのです。

「チョキ」や「グー」は出来ますか?

とやってみる前に、、、

すでに外反母趾がひどくなっている方は
「パー」以外はやらないでください。

というのも
外反母趾のひどい方は
足指じゃんけんの「チョキ」や「グー」をすると
ひどくなることがあるからです。

「足のトラブルは靴で治そう(※)」の著者
愛知県にある塩之谷整形外科
塩乃谷香先生の動画の中で
詳しく説明されてますので
是非一度ご覧くださいね。



いかがですか?

今まで良いといわれていることが
研究によってくつがえることがありますよね。

足によいと聞いてやっていることで
どうも効果を感じない・・・

という場合は
ご自身の足の状況には合っていないということ。

潔くやめる覚悟を持ってくださいね!


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