外反母趾や扁平足を防ぐ靴の履き方

7月だというのに涼しい日が多かったですね。

私の周りでは夏風邪で高熱を出している人が
何人もいましたが
体調を崩されていませんか？

梅雨の晴れ間には
ウォーキングでもして
気分転換したいですね。

ウォーキングの時には
しっかり靴ひもを締めなおしてくださいね。

靴に足を入れたら
かかとをトントン

靴のかかとに足のかかとを合わせたら
足首の角度を90度に保ったまま
靴ひもをつま先から順に締めていき
しっかり結んでくださいね。

甲の部分がしっかりしまっていると
外反母趾や扁平足を
予防することが出来ますよ。

また、かかとを合わせてひもを締めることで
つま先にはゆとりがあるのに
靴の中で足がずれないので
足がとても楽になりますよ。

お試しあれ！

今月、来月のご予約可能日程をお知らせします。
日程がかなり少なくなっていて申し訳ありません。

7月17日（水）10:00～14:00
7月18日（木）ママの美・癒し「サンドイッチママン」（残2名ほど）
7月19日（金）10:00～14:00

8月27日（火）ママの美・癒し「サンドイッチママン」（7/19よりご予約開始）
8月28日（水）10:00～14:00
8月29日（木）10:00～14:00