浮き指(うきゆび)の見分け方

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浮指(うきゆび、浮き指)をご存知ですか?

昨今、フットケアや足に関する情報番組などが増えてきましたのでご存知の方も多いと思います。

またそれらの情報から検索してこのページにたどり着いた方もいらっしゃるかと思います。

浮指とは

浮き指とは、
立っているときに足の指が地面についていない状態で、歩く時にも後ろ足の指で蹴ることが出来なくなっている状態です。

フットプリントなどを取ると、ほとんど指が地面についていないことがわかります。

サンダルをよく履いているお子さんでペタペタと歩く場合は浮指になっている可能性が高いです。

足指が軽く地面についていても浮き指になっていることがあります。

浮き指かどうか自宅で簡単に見分ける方法をご紹介しますね。

浮指の見分け方

必ず二人以上で行ってください。

1)まっすぐ前を向いて立つ

2)足の指の下に紙を1枚差し込む(立っている人とは別の人が行う)

3)指が床についているようでも、紙を差し込むことが出来れば浮指です。

簡単にできますので、是非やってみてくださいね。

浮き指の対応方法

そして、もし浮き指であることがわかったら、少し足指に意識してみてください。
例えば歩くときに後ろ足となる指の先が最後まで地面についていることを意識するだけでも違います。

このようなグッズを使うのも効果的です。

しっかりと踏ん張れる足指になるとハイヒールもステキに履きこなせますよ。

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