外反母趾や扁平足を防ぐ靴の履き方

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7月だというのに涼しい日が多かったですね。

私の周りでは夏風邪で高熱を出している人が
何人もいましたが
体調を崩されていませんか?

梅雨の晴れ間には
ウォーキングでもして
気分転換したいですね。

ウォーキングの時には
しっかり靴ひもを締めなおしてくださいね。

靴に足を入れたら
かかとをトントン

靴のかかとに足のかかとを合わせたら
足首の角度を90度に保ったまま
靴ひもをつま先から順に締めていき
しっかり結んでくださいね。

甲の部分がしっかりしまっていると
外反母趾や扁平足を
予防することが出来ますよ。

また、かかとを合わせてひもを締めることで
つま先にはゆとりがあるのに
靴の中で足がずれない
ので
足がとても楽になりますよ。

お試しあれ!

今月、来月のご予約可能日程をお知らせします。
日程がかなり少なくなっていて申し訳ありません。

7月17日(水)10:00~14:00
7月18日(木)ママの美・癒し「サンドイッチママン」(残2名ほど)
7月19日(金)10:00~14:00

8月27日(火)ママの美・癒し「サンドイッチママン」(7/19よりご予約開始)
8月28日(水)10:00~14:00
8月29日(木)10:00~14:00

 
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